食育講座【糖質・甘味講座～砂糖を使わない究極のスイーツ編～】です！！(*^▽^*)

こちらの講座は、【オンライン受講可】となっております！

 

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。

制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・

そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？

 

今回の講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。

また、甘味料のテイスティングも行います。さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピのテキストつき！

実際のデモンストレーションでは、おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。

ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？

 

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。

ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる新しい知識や情報を増やしいていただけます。

 

 

 

 

＜こんな方におすすめします＞

・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方

・アンチエイジングに興味がある方

・甘いものが好きな方

・血糖値が高めの方

・ファスティング後の体調を維持したい方

 

<講座内容>

・糖質とは？

・糖質の種類

・身近なドリンクに含まれる糖質の量

・砂糖がカラダに与える影響

・糖化について

・血糖コントロールについて

・甘味料の種類

・おすすめの炭水化物・糖質

・甘味料のテイスティング

・レシピ７品（数品試食あり）

 

【日時】　7月27日（土）11:00～13:30

　　　　※締め切り　7月19日（金）17時まで

 

【場所】ファスティングマイスター学院　大阪校（大阪市淀川区西中島6-11-31レーベネックス1F）

　　　　またはZOOMを使ったオンライン受講

 

【講師】はやし　まさみ（健康美容食育士 上級講師）

 

【受講料】5,000円（税込）　レシピ記載の詳細テキスト付き

※支払い方法は事前振込となり、オンライン受講の場合、入金確認後テキスト発送となります。

 

【最低催行人数】3名

※開催人数に満たない場合には、開催中止とさせて頂きます

 

【キャンセルポリシー】

入金後のキャンセルによる返金はできかねます。

開催3日前のキャンセルの場合、

通学でお申込みの方は、食材の準備が整っておりますためキャンセル料全額いただきます。

オンラインでお申込みの方は、次回同じ講座の参加費用に充てさせて頂きます。

また、オンライン・通学に関わらず、当日急なキャンセルの場合はキャンセル料をご請求させていただく場合がございます。

あらかじめご了承ください。

 

【持ち物】筆記用具・エプロン（デモンストレーション式の調理がございます）

 

《お問い合わせ》

TEL：06-6300-7325
メール：osaka@fasting.bz