※オンラインのみの受付とさせていただきます※

 

 

健康美容食育上級指導士・間宮智子講師による、こどものための食育シリーズ

『赤ちゃんとお母さんのお料理教室』

 

 

らくらくお料理ルンルンおやつ

「親からの取り分け離乳食」

 

お母さんは身体の修復の為に、母乳の為にバランス良く食べる必要があります。

慣れない育児で料理どころではない、料理があまり得意でないお母さんの為に…簡単に作れて合理的でバランスの良い「健康・美容・食育」（以下「健美食」）をベースにした献立を提案するお料理教室です。

 

旬の食材を使って和食の基本型の「一汁三菜」を作ります。

離乳食の赤ちゃんにも発達のレベルに合わせてその場で一緒に食べることもできます。

 

「健美食」を理解しているとわざわざ離乳食を作って冷凍などせずに、お母さんが食べるものを赤ちゃんと一緒に食べることができます。

「健美食」だから可能な自然な育児を提案させていただきます。安心、安全な食材、調味料の知識も学べます。

 

食育も家庭の食卓が基本です。

妊娠を考えている方も、妊娠中の方も、男性の方も中高生の方もご参加大歓迎です(^^)

「健美食」はどなたにでも合う食事です。

 

 

 

 

◇間宮 智子講師プロフィール◇
・健康美容食育上級指導士
・国分寺中央支部長/プロフェッショナル・ファスティングマイスター
・加工食品診断士・管理栄養士
現代食生活研究所『食プロ』を設立し、一人ひとりに合った現代の食生活を提案もされている講師です。
内科クリニックでの栄養指導、保育園での栄養管理、薬局での栄養講座も開催されています。

 

○日時

2020年10月29日（木）10:30～13:30（受付10:00～）

※旬な食材を使用しますので、料理の内容は毎回異なります。

 

○講師

間宮智子（健康美容食育上級指導士）

 

○参加費

4,000円（事前振込）

お申込み後振込先をお伝えします。

 

○お申込み

下記のお申し込みフォームよりお申込みください。

お申込締切：10/19

 

 

お問い合わせは協会まで（TEL:0120-954-025　/　Mail：info@fasting.bz）

 

※お一人様ずつお申込み下さい。