食育講座【糖質・甘味講座】です！！(*^▽^*)

 

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。

制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・

そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？

 

今回の講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。

また、甘味料のテイスティングも行います。さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピのテキストつき！

実際のデモンストレーションでは、おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。

ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？

 

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。

ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる新しい知識や情報を増やしいていただけます。

 

 

 

＜こんな方におすすめします＞

・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方

・アンチエイジングに興味がある方

・甘いものが好きな方

・血糖値が高めの方

・ファスティング後の体調を維持したい方

 

<講座内容>

・糖質とは？

・糖質の種類

・身近なドリンクに含まれる糖質の量

・砂糖がカラダに与える影響

・糖化について

・血糖コントロールについて

・甘味料の種類

・おすすめの炭水化物・糖質

・甘味料のテイスティング

・レシピ７品（数品試食あり）

 

【日時】2月23日（日）10:00～12:00

※開始10分前には集合ください

 

【場所】ファスティングマイスター学院　大阪校（大阪市淀川区西中島6-11-31レーベネックス1F）

 

【講師】原　佳子　（当協会上級講師・健康美容食育指導士）

 

【定員】10名（定員になり次第締め切り）

 

【会費】4,000円（詳細テキスト付）※なるべくおつりのないようにお願いいたします。

※当日払い

※最少催行人数3名以上

※締め切り 2/17(月）

※開催4日前以降のキャンセルは、全額のキャンセル料を負担頂く可能性がございます。あらかじめご了承ください。

 

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモストレーション式の調理がございます）

 

【お申込】ファスティングマイスター学院　大阪校

TEL：06-6300-7325  osaka@fasting.bz　  

 ※お名前、人数、お電話番号をお伝えください