食育講座～糖質甘味講座～

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、
間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？

 

 

食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき！
実際のデモンストレーションでは、
おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。

＜こんな方におすすめします＞
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方

講座内容
●糖質とは？
●糖質の種類
●身近なドリンクに含まれる糖質の量
●砂糖がカラダに与える影響
●糖化について
●血糖コントロールについて
●甘味料の種類
●おすすめの炭水化物・糖質
●甘味料のテイスティング 　etc

 

【開催日】2/21(金)

【時間】　10:30～12:30

【場所】　ル・マリアージュ福岡

（福岡市中央区赤坂3-4-31　ガーデンコートけやき705号室）

 

【料金】4,000円（税込）※事前振込。お申込後にお振込先をお伝え致します。

【定員】6名（定員になり次第締め切り）

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモストレーション式の調理がございます）

【講師】　池上　公香　講師

【お申込み先】https://ws.formzu.net/sfgen/S56748599/

※フォームのメッセージの箇所に必ず参加希望の日程、参加人数をお知らせくださいませ。
例：「食育講座　10/18（金）オメガ3講座お申込み　2名（東京太郎・東京花子）」